准备坐月的东东～食材/干粮篇

这次月子我想食物方面我已经准备的够齐全了，上次月子在妈妈家坐月什么都不用担心。这次在自己家坐月子，干粮得准备好不然找谁帮我买啊！我拜托了妈妈每2天帮我买新鲜的猪肉，鸡肉，鱼，蔬菜瓜果老公放工之后去拿。关于干粮方面我准备了面线，糙米，糙米米粉， 甜醋，鸡精，麻油，老人麦，MILO，饼干，等。 豆类方便炖汤/煮糖水的有胡椒粒，黑豆，花生，红豆，黄豆。 姜选了老姜，文冬姜，黄姜，南姜。

最常用到的面线

黑豆，花生，胡椒粒和红豆

老公喝剩的鸡精刚好给我月子用

糙米饭

糙米粉

老牌子的麻油

妈妈一大早到巴杀帮我买了老姜，南姜。

准备坐月的东东～锅具，热水壶篇

恩妈咪最爱锅具了，这篇就来介绍在月子里常会用到的锅具。搬出来好让配月婆可以用到恩妈咪也顺便做个记录咯。之前在淘宝买了5L和2L 的闷烧锅功能极佳这次月子也派上用场了。小号的闷烧锅可以让老公带饭去医院给我。
前几个星期到福建会馆去看看那个常常写着大清货要回中国一件不留的大卖场去，杠了6L 的陶瓷锅和药材锅回来价钱大众化看你如何杀价咯：）接下来是炖盅和双层炖盅，其实恩妈咪比较喜欢隔水炖汤的味道很清甜很原味的。
 热水瓶拜托家婆到大巴杀的商店去找至少要2L的，找了好多家终于找到了大的容量才能装多一点，恩妈咪月子红枣水喝很凶的哦这样奶水才会滚滚来。

特大的热水瓶

小号的闷烧锅

这是5L的闷烧锅省时又方便

恩妈咪家部分的锅具

待产包的准备

我的待产包也没很多东西，有第一胎的经验这次带得比较少：） 那时什么都带好像去打战似的结果医院几乎都有提供所以自己买太多了浪费啦。（我是去私人医院，每家医院会提供不一样的东西要记得询问哦）

给妈咪的用品

外套：1件 天气较凉或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。

出院衣服：1件前排纽扣的衣服，长裤和SARUNG。无铁圈胸罩准备1-2件，即用即丢防溢乳垫，哺乳巾以防在车里孩子要吸奶。

 产妇卫生巾～医院会提供，准备2件底裤和2片普通卫生巾回家时换上回到家就用普通的卫生巾即可。
 

毛巾：大小个1条预防需要抹东西

 牙刷、牙膏、洗漱杯,湿纸巾，TISSUE，卫生纸。
 

 这次我准备了一样对我非常重要的药就是痔疮药膏，听医生说几乎孕妇在生孩子的过程都会把内痔给挤出来生小恩的时候不知道会发生这样的事，让我痛到不能入睡半夜起来问护士，结果是痔疮尴尬@@‘

苏合丸 ，一些干粮，麦片，MILO和面包，杯+汤匙还有保温瓶放热水的。
炒姜米+大瓶热水壶（在阵痛的时候赶紧烧一锅沸水+10粒红枣和3-4片姜片）恩妈咪现在子宫门已经开了2CM 所以应该不会痛太久估计3-4小时可以搞定了所以把自家炒的姜米弄沸腾了带去生孩子出来口渴至少还有米茶喝。有些妈咪不知道是会同多久的在医院生了才叫家里人帮忙带去咯。

枕头～带属于自己的小枕头去比较好入眠，虽然说生完孩子已经累倒了对自己的枕头还是就有安全感啦。

 照相机，充电器还有身份证：）

孩子的只需要出院 的衣服一套，手脚袜，包孩子的大围巾，奶瓶即可。其他的奶粉，尿片什么的医院准备好了。

随时出发咯

准备坐月的东东～药材

终于收到和朋友买的药材都安全抵达了。真的是非常感谢这位朋友的仗义协助给很多优惠货真的很美结果冰箱都被挤爆了！党参还粗过芦笋，，鸡心红枣味道还没煮已经嗅到很甜了，特级菇很大朵，杜仲还帮我剪小块方便我要打粉，当归身香得很，蚝干和干贝很大很美（这是满月后可以煮粥和汤可以用到）。

第一胎和这胎都很重视坐月子顾的好，将来要是在怀第三胎孩子营养也足年老了身体也比较不会那么多病痛。所以不要为了省一点就随便敷衍了事月子做不好收尾常啊。月子也是可以选比较经济又补的只要事前做多一点准备功夫货比3家选适合自己方式来坐月子。

坐月子对食物的限制也相当严格。传统观念认为，产妇不应吃冰冷的食物、硬的食物、含酒精的食物、鹽，不喝凉水。
传统观念也认为产妇应该喝生化湯、吃麻油雞、吃豬腰豬心豬肝，选择高熱量、高蛋白質的食物，讓產婦的體力恢復，促進子宮收縮，讓會陰的傷口癒合，或促進泌乳。
產婦在生產後首星期會會從子宮排出新陳代謝物，稱為「惡露」，傳統上產婦會待污物排清後，才正式開始進補。
剛生產完的產婦，胃部較空虛，協助生產的人會準備白煮蛋或雞蛋湯來填一下肚子。
这次准备的药材如一下：
 鸡心枣 ，龙眼干，虫草花，黑枣，当归片，党参 ，杜仲，枸杞子，海玉竹，沙参 ，香菇 ，泡参，淮山，雪蛤，蚝干和干贝等等。**喂人奶的妈咪切记参类的东西不要碰哦！那个泡参是Offer时买起的：）

虫草花，淮山和党参

杜仲

特级鸡心枣

特级香菇

当归身浓浓的香味

开奶茶

海玉竹

沙参

补钙的吻鱼仔

好大粒的黑枣

生化汤生产回家后喝的去瘀血

茯神

蜜枣

老山泡参

龙眼干

苏荷丸

准备冲凉用的大风叶

准备坐月的东东～色酒,姜酒篇

这次月子准备了养元酒，Hennessy和姜酒。我不喜欢DOM的味道太甜腻 所以买了这养元酒可以直接喝不然就是炖鸡（喂人奶的就要把酒先蒸15-20分钟这样不会有酒精残留了）。姜酒是煮菜是用的也可以直接饮用，这是月婆介绍的所以买一瓶试试看味道如何，合用的话再买。


Zhen-G 养元酒是按18种中药材的配伍关系，配合现代人生活起居和作息的需要，以新科技酿制而成。
Zhen-G 养元酒是一种对人体具有全面保健功效的保健酒。
它具有开胃健脾、消除疲劳、增进血液循环和强化五脏六腑的功效，以达到强身健体和病后调理之功效。
对身体虚弱、疲劳、怠倦和日常保健养生也有很好的帮助。
它药性温和、酒精度低（15度），浸泡时间超过6个月、酒色晶莹剔透、酒味香醇且口感极佳，适合男性、女性、青年、中老年人和坐月妇女饮用。
长期饮用，保健效果更为显著。


姜酒属低度、营养、保健、佐料型酒。所用生姜具有抗老防衰、抗癌防癌之功效；姜酒中所含挥发油是促进血液循环的主要成份，能发汗解表，抗菌抗衰老、抗疲劳，所含的姜辣素能刺激胃液分泌和肠管道蠕动，其他大量的含氮物质、糖类和有机酸，是增加人的肌力的理想成份。

最新状况八月份

上星期日去了医院复诊医生说一切安好，孩子已经准备好了头向下了。　子宫门也开了1cm 要我随时准备了在这星期临盆是20% 下星期就提高了50% 了。 听完我开始流汗了预产期不是在9月中吗？怎么那么快啊真是百思不得其解!脑里出现的画面是怎么办啊？ 我的月子药材，孩子的东西还没准备好呢！老公听了乐得很话说孩子准备了意思是不用催生了，因为催生12小时不果医生会要帮我动手术哦。 那我不是要痛两次钱也要付两次呜呜呜。

结果一回到家马上开工赶紧把老二的枕头搬出来把棉花塞进去花了一个小时搞定了，我也满身大汗怀孕实在热不得。把该完成的事情该交代的事几乎已经安排了，现在就等着老二出来咯妈咪希望你选个好时机出来，不要把妈咪搞得太狼狈就好XD 。老公说在孩子没出来前带我们一家去槟城新开的Gurney Paragon 逛逛。其实还蛮不错走但是对他们家的停车场还有厕所很有意见，对哺乳妈妈真的很不友善@@‘（我已经先观察到时带着两个小瓜才知道该往哪里去）大腹便便好臃肿走得好慢那里有没什么地方可以让我坐下来休息晕啊！泰国的NARAYA终于在槟城开张咯。价钱大众化款式也多选择看了一款妈咪包非常喜欢那么巧只剩最后一个感赶紧买下来了：）