待产包的准备

我的待产包也没很多东西，有第一胎的经验这次带得比较少：） 那时什么都带好像去打战似的结果医院几乎都有提供所以自己买太多了浪费啦。（我是去私人医院，每家医院会提供不一样的东西要记得询问哦）

给妈咪的用品

外套：1件 天气较凉或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。

出院衣服：1件前排纽扣的衣服，长裤和SARUNG。无铁圈胸罩准备1-2件，即用即丢防溢乳垫，哺乳巾以防在车里孩子要吸奶。

 产妇卫生巾～医院会提供，准备2件底裤和2片普通卫生巾回家时换上回到家就用普通的卫生巾即可。
 

毛巾：大小个1条预防需要抹东西

 牙刷、牙膏、洗漱杯,湿纸巾，TISSUE，卫生纸。
 

 这次我准备了一样对我非常重要的药就是痔疮药膏，听医生说几乎孕妇在生孩子的过程都会把内痔给挤出来生小恩的时候不知道会发生这样的事，让我痛到不能入睡半夜起来问护士，结果是痔疮尴尬@@‘

苏合丸 ，一些干粮，麦片，MILO和面包，杯+汤匙还有保温瓶放热水的。
炒姜米+大瓶热水壶（在阵痛的时候赶紧烧一锅沸水+10粒红枣和3-4片姜片）恩妈咪现在子宫门已经开了2CM 所以应该不会痛太久估计3-4小时可以搞定了所以把自家炒的姜米弄沸腾了带去生孩子出来口渴至少还有米茶喝。有些妈咪不知道是会同多久的在医院生了才叫家里人帮忙带去咯。

枕头～带属于自己的小枕头去比较好入眠，虽然说生完孩子已经累倒了对自己的枕头还是就有安全感啦。

 照相机，充电器还有身份证：）

孩子的只需要出院 的衣服一套，手脚袜，包孩子的大围巾，奶瓶即可。其他的奶粉，尿片什么的医院准备好了。

随时出发咯

就快卸货的心情+小恩快当姐姐的心情

越来越接近生产期了，就快要卸货的心情很复杂。真的很难以形容满心期待这孩子的到临每件关于他的衣物，用品的准备齐全了。现在就只是等对的时间卸货了，但是我心里有股百般不愿的滋味好像有点不舍，感觉好像孩子长大了快离开我们自由去了。其实怀孕的真的很奥妙一个小小的胚胎在你的肚子里住了快37星期。妈咪开始了孕吐，夜尿过程，身体开始因荷尔蒙的关系冒出痘痘，肤质，体型，饮食也慢慢的在改变。为了给孩子有好生长环境开始啃妈咪最不不爱的维他命，胆怯怯的让护士阿姨抽血检验，慢慢的你放先孩子在你肚子里有了心跳，脊椎看着医生在电脑前和你说着这是你的孩子，他在里面都好已经会翻身了等等全是因为妈咪爱你啊孩子，才有那么大的勇气挺住啊！

虽然你出生了我就可以抱着你，但是住在我身体里享受你的胎动只有我能感觉到这世界好像你和妈咪靠得很近对你的喜好都了如指掌知道你对周围的声音很敏感，当妈咪吃到好吃的食物你也开心的狂踢。最近恩姐姐也感受到压迫感了，妈咪明白姐姐不是对你有敌意只是她害怕失去被注视的感觉也许她自己也不知道这是什么样的感觉，每个晚上都要妈咪注视着她入睡，半夜还会起身看看妈咪在不在。每天要求妈咪住特别的食物给她吃，陪她玩玩具，抱着她说说话她就好开心。 其实我相信你们会好好的相处的，我知道这只是一个过程只要你们健康，平安就是上天给我最好的礼物。

小恩30星期4D图

弟弟29星期4D图

哺乳慢慢长路～挤奶器，，防溢奶垫，哺乳内衣/衣和哺乳巾

怀孕小恩时才开始了接触喂人奶的知识，在嗯咕咕的论坛里获益良多。但是身边总是会有不同的声音在打击还好老公总是默默的支持，身边有太多声音说什么‘喝人奶的孩子除了身体壮就是笨因为没有DHA ，AA’，我们老一辈的都给奶粉竟然你倒退喝人奶，等下喝了你的奶下垂啦‘一推有的没有的烦死了。第二的打击是自己有时人奶少怕孩子喝不饱，有时孩子在睡觉奶又涨真的是痛不欲生啊那个感觉真的很想发狂呜呜。小恩亲喂到3个月就哭着不肯吸原因是我有挤出来瓶喂她，她懒惰自己吸了。所以恩妈咪就过着挤奶一族的生活到小恩10个月奶量寥寥无几了才停。
说说我的挤奶器，我第一次为了省钱也不知道有没有人奶 就买了便宜的挤奶器是BB FxrliX 来试看看一架一百挤到血也出，痛到～结果不到4天烧了。那天早上真的是很痛苦，孩子在睡觉奶涨得像石头硬到起不了身，老公马上到槟城去帮我买了Spectra 3 好在我之前有做研究了，不然真的是疾病乱投医了。一面等着老公回来，一面副热水敷到皮肤的破了～苦命啊！ 老公一到家我马上把奶瓶全部消毒就开始挤奶，不到20分钟搞定了，那种感觉真的是解脱啊舒服到家才有心情说说笑：）现在怀孕老二了，老公非常的支持为人奶的好处多的是更何况是妈咪给孩子最要好的礼物。所以我这胎希望可以更加成功 和顺利啦，请那些不支持母乳的离我远远的谢谢咯。

这次在淘宝淘了哺乳衣和哺乳巾，这哺乳巾是特大的外出时不用再担心左躲右躲的。我宝宝用品店看了很多款式，价钱高，布料薄又小条孩子一大肯定遮不完啊所以我才上淘宝淘的找到这家手工缝制的豆子妈的店铺赶紧下单了。关于哺乳内衣在怀小恩没经验买了著名的哺乳内衣唉一件要价RM40，功能不怎么好支撑也不行浪费了，每次喂奶扯上扯下久了也松了这次网上看到有妈咪团购Genie Bra 多买一套，所以一共用2套6件可以换洗价钱可是很便宜，弹性又好又通风：）

 母乳喂哺的好处

ａ．嬰兒方面

－增強抵抗力
　初乳含有抗體及免疫物質，可增強嬰兒對疾病的抵抗力。
－減低過敏
　母乳中含有抗敏原，令嬰兒極少產生過敏情況如濕疹、腹瀉、氣管敏感等症狀。
－營養高，更健康
　母乳含有豐富的蛋白質和碳水化合物。百分百天然、衛生、方便、易消化及吸收，因此不需要加添其他食物而能滿足嬰兒的營養需要，直至４－６個月大，並可減少兒童期痴肥和成人期過度肥胖的機會。
－建立親密母子關係
　嬰兒在母親的懷裡感到溫暖和安全，加強和促進母子的親密度。
－幫助嬰兒腦部發育
　母乳能幫助嬰兒腦部發育，加強學習及辨識能力。
－嘴和顎的發育
　嬰兒吸吮乳頭的動作，有利嘴和顎的發育
ｂ．母親方面
－加快產後復原
　餵哺母乳會幫助母親子宮收縮，及加促復原；減少產後出血的情況，亦加快恢復窈窕身裁。
－加強母子親密的聯繫
　母乳餵哺時，因肌膚接觸，可促進及加強母子親密的關係，可增加母親的滿足感。
－減低癌病更健康
　用母乳育兒能減少患乳癌、卵巢癌的發病率及停經後骨質疏鬆症的發生。
－方便，省錢，省時間
　母乳餵哺又方便，又經濟，省回不少用在奶粉餵哺上的金錢和時間。
ｃ．環保方面
－減少廢物
　奶粉的包裝，消耗資源（如錫、紙張、玻璃、塑膠、橡膠等），及增加垃圾處理問題。
－節省能源
　奶瓶及奶咀因要消毒，浪費珍貴食水及能源。
－節省醫療資源
　母乳餵哺的嬰兒有免疫力和抵抗力，減少疾病，因此可節省金錢及醫療資源。

这就是恩妈咪用的Spectra3 （网络下载的照片）

乳头被孩子吸破皮时可以涂100%天然药膏

储奶瓶

很好穿的Genie Bra（网络下载的照片）

防溢奶垫可清洗

这是即用即丢的防溢奶垫

豆子家很多款式恩妈咪选了黄底小熊和格子翠花

哺乳巾的用法

这样妈咪哺乳就不会在尴尬了

墨尔本 DON DON 超便宜的日本快餐

这家日本快餐店真的是非试不可因为在墨尔本市区这样的价钱，上菜速度，味道和份量简直就是爆灯啊！这家店我们用餐时是刚从PPhilli Island 企鹅岛回到市区，急忙忙的用餐。那时简直是饿晕了忘了拍照片。所以我在一个周末下去市区是扑拍了他们家的店面，食物的照片我只能在网络上下载了（谢谢网友们的上载）。 他们家的店面很小一间桌子不多，大家用餐的速度都是快快快，点菜到上菜的速度不到5分钟。反正你点了菜服了钱就到一旁的小桌子领你的食物然后用餐去。 这是DON DON Box NIKU Soba 这个是Teriyaki Don 是不是很便宜啊？ Address: 198 Little Lonsdale Street Melbourne VIC 3000 Mon – Sat Sun 11am – 9pm 10am – 8pm

墨尔本 Glen Waverley 的味千拉面

几乎每个周末回去 Glen Waverley买菜，进些日用品也在那里用午餐。 几乎那里的餐馆都尝试过了。这次就来吃日本餐吧这家味千拉面以前在槟城Gurney新落成时也开了一家，不知道是不是生意惨淡关闭了。恩妈咪去新加坡工作时也在那里的味千拉面店吃了一次话说来这次是第3次吃他们家的拉面，其实恩妈咪会比较喜欢传统的日本餐厅那味道才比较正宗。 怎么说呢就好像麦当劳一样的连锁店去到那里味道也是大同小异没什么惊喜。
其实他们家的食物算贵了，份量也不大在墨尔本呆久了感觉食物都很大份突然这家点的份量缩小了就不怎么的自在咯。  我们和友人点了几样Unadon 鳗鱼饭，Paiku Ramen 排骨拉面，Tonkatsu Bento炸猪排便当，Katsu Curry猪排咖哩饭，Takoyaki 章鱼烧最后再来个绿茶红豆雪糕好像花了快60澳币TT。

准备用餐的小恩：）

Ajisen Ramen

Unagi don 鳗鱼饭

Takoyaki 章鱼烧

Katsu Curry猪排咖哩饭

Tonkatsu Bento炸猪排便当

Paiku Ramen 排骨拉面

Ajisen Ramen

地址：82 KingswayGlen Waverley, VIC, 3150

电话(03) 9560 9018

倒数生产前的倒数

猜猜看倒数生产前，我们一家都在干什么呢？好在爹地实在太了解馋嘴的恩妈咪发出邀请让我选择自己喜欢的食物，在闭关前好好的犒赏恩妈咪一餐让恩妈咪实在乐的飞起来了。 我选择了SUSHI TEI吃生鱼片XD， 黑丸BlackBall吃甜品（话说我是要去蚂蚁窝的，可是还没开门就试看看黑丸）。一早处理事情完毕后我们到SunwayCarnival Mall 的 SUSHI TEI 吃午餐去咯。 看到餐牌里的生鱼片口水滴答的流就要了一份外加Katsu Don 和Unagi Don，这一餐吃得很饱，生鱼片也还不错但是我还是觉得还有更鲜美的生鱼片啦，这次将就点咯：p

星期日在看着医生的时候妈妈打电话问要不要回家吃饭啊！答案当然是要啦我那么爱我妈妈的菜呜呜呜感动到急急忙的点菜：p 苦瓜咸菜豆腐汤，妈妈的Sambal 虾，干炒烧肉还有蒸鱼 ～～看完医生飞奔妈妈家饥肠辘辘的啃完,肚子里的老二也开心的猛跌真的是识货啊！
在回家的路途，老公说天气热妈咪要不要来点冰的XD哈哈恩妈咪暗笑到内伤怎么可能不要啦！结果蚂蚁锅还没开店，不可能在那里干等吧。 所以我们去了 黑丸Black　Ball试试看，没尝试过看着餐牌发呆囧@@‘ 点了他们家的招牌和奶茶，我很喜欢他们家的仙草和冰沙外加绿茶雪糕不错吃哦，仙草口感滑嫩嫩的味道很香。

小恩的招牌动作Yeah

在和爹地争吵着点什么！

恩妈咪的最爱生鱼片

Unagi　Dｏｎ

Katsu Don

妈妈的爱心苦瓜咸菜豆腐汤

妈妈煮的家常菜～满足啊

黑丸的广告

他们家的招牌’大黑丸‘

吃得好开心的小恩

墨尔本～我的最爱凯密水饺boxhill

这家店是我一直的最爱从第一次老公带我去就发狂的爱上他们家的饺子了。 那时老公上大学时距离这小区box hill很近（这小区很多亚洲人很多亚洲的东西都可以买得到价钱也相等的便宜 反正只要你想到的这里都有 ），每次周末买菜老公几乎都会在那里用餐。所以当我去探望爹地时他带我去了几次，现在带着小恩再去墨尔本老公知道我怀念特地带我去多一次。凯密他们家的煎饺（锅贴）粒粒饱满，馅料足，皮也Q弹，一份好像是12还是20粒反正我和老公可以吃2大盘加上他们家的辣椒醋一流哦。
其他的酸辣汤，还有鸡排饭很大份很好吃：）这里近大学很多学生价钱也便宜，我们更是吃的不亦乐乎。